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教育热点问题:王梓轩分享家居运动抗疫

■王梓轩举书当举哑铃。

【星岛日报报道】(星岛日报报道)王梓轩玩健身多年,对操肌感应零难度,他有见人人最近为防疫情而郁在屋企,于是拍片教人人人人行使家中茶几或台,书或杂志,花15分钟就可以操胸和肩,并指完全无难度,梓轩亲自树模如何做掌上压操胸肌,以及行使书籍或杂志磨炼肩膊。梓轩示意:「呢啲运动原理都系嚟自做Gym举哑铃、做器械,我将佢调正到喺屋企可以用一样平常家居物品做到。」

梓轩续称:「将啲组合重新去创作,男女士都可以做到,只要调整个重量,个负荷唔好重过自己,一样平常人都可以做到,特别要注意姿势,平安上就应该好平安,之后我都会同人人分享一啲土炮嘅家居运动,我自己做咗咁多年Gym,很多多少动作都可以简化咁做到。」


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